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Keep软件全程语音监控，进度自动同步，让你的健身之旅不再是孤独的坚持。在这里我们是一群热爱运动的年轻团队。软件专注于移动运动领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿不跟风，只做炫酷的产品。同步记录运动时长，让更多人热爱健身运动。

软件特色

1.户外跑步

准确的跑步记录让你的跑步更加系统化。Keep通过记录准确的跑步路线、跑前热身、跑后拉伸，提供更完善、更专业的跑步指导；2.专门从各种健身运动中挑选。训练计划针对不同人群、各类器材、阶段健身目标设计，适用于最广泛的健身场景；3.体育社团共享健身成果，共同进步。拍照记录每天的变化，分享朋友的鼓励，健身不再是孤独的坚持。

软件优势

1.根据用户的场景、健身目标、是否有器材来安排各种训练计划。也可以4分钟完成一次健身训练；2.所有动作都配有视频、标准动作示范和准确的语言描述让你入门；3.权威健身专家掌控内容，为大家制定科学的健身计划；4.热门城市有趣的路线图，让跑步更有趣；5.如果可以每天通勤上班，可以选择跑步、骑自行车、散步，用keep实时记录运动量，轻松实现当天的运动目标；

6.只需保留一个记录健身、跑步、骑行、计步数据的平台，充分了解自己的运动数据。

软件亮点

1.陪伴跑步让跑步不再孤独。贯穿跑步过程的声音，可以引导你的呼吸和步伐，高效奔跑，陪伴你；2.量身定做，多种健身运动供您选择。训练计划针对不同人群、不同器材、不同阶段的健身目标而设计，适用于最广泛的健身场景；3.分享运动成果，共同进步。

每天拍照记录变化，分享给朋友，互相鼓励。在“keep”运动社区，运动不再是孤独的坚持；4.全面记录用户的运动数据，形成数据中心。所有的健身、跑步、骑行、计步、跑步机数据都可以记录下来，形成一个数据中心，全面了解你的运动情况。

软件热门课程

1.腹肌撕裂；2.人鱼线雕刻；3.上肢力量的突破；4.型腿的自我提升；5.放松司机的肩膀和脖子；6.健身房简介；7.线路A开发；

8.五维腹肌训练计划；9.邹市明拳击燃脂课程；10.身体放松训练；11.健美和肌肉锻炼计划；12.4分钟塔巴塔油燃烧。

软件测评

软件的选择品类非常广泛，用户可以根据自己的情况做出适合自己的健身运动安排。平台还专门为用户定制你的训练计划。全语音监督，进度自动同步，广泛适用于任何场景。准确的跑步路线记录，为跑前跑后的拉伸提供专业指导。