144Hz的屏幕需要搭配能让fps达144的显示卡吗？

最近想把老Acer-60hz的屏幕换成144hz，因为常常在板上看到「用过144hz就回不去了」，但是因为我的显示卡是过气970，现在玩游戏都只有40-60 fps，在3A游戏特效开中、中开大概是这样，想说都在60帧以下，这样换成144hz的萤幕会有什么样的差别吗？

例如日常使用、看看影片、Chrome上网之类的，用60hz、144hz的屏幕会有感吗？

如果真的有感，以我目前不打FPS射击游戏来说，屏幕的选购该以VA或是IPS为优先呢？

TN面板实在是不考虑，平面跟曲面屏幕，大家会推哪一种呢？Freesync 对于970这样的老卡，

萤幕撕裂上会有帮助吗？问题有些多，谢谢大家。

目前配备：

R7-2700X

GTX970

G.skill 3000 8g*2

MX500 512g

Acer S220hql