小睡眠怎么知道我深睡浅睡 小睡眠怎么设置闹钟定时

小睡眠是一款能够让广大失眠用户快速入眠的软件，每一个热爱生活的人，都应该有一个很好的睡眠，但是有可能因为工作上的压力或者其他因素导致晚上难以入眠，第二天很难打起精神去应对自己的工作，这样就会导致自己的工作效率极低，并且有些严重失眠的人，连续很长时间晚上都睡不着觉，这是一种精神上的折磨，这是对身体的一种伤害，在这个应用当中有着很多类型的白噪音，让你慢慢地享受来自大自然的声音，慢慢地让你放松下来。

小睡眠是一款能让失眠用户快速入睡的软件。每个热爱生活的人都应该好好睡一觉。但是，由于工作压力或其他因素，晚上可能很难入睡，第二天也很难为自己的工作打起精神。这样会导致工作效率极低，有些严重失眠的人晚上连续长时间睡不着觉。这是一种精神折磨，对身体有害。

小睡眠怎么知道我深睡浅睡：

当你进入睡眠状态时，软件会根据你当前的呼吸频率和心跳频率来判断你的睡眠深度，还可以实时监控你的睡眠状态，还会根据你当前的睡眠状态来模拟一些场景，从而加快你的睡眠时间，让你每晚都能睡个好觉，当你有任何睡眠状态时，都可以完整的为你记录下来，完整的记录可以在第二天为你实时查看。

小睡眠怎么设置闹钟定时：

打开手机上的小睡眠APP，点击【工作习惯】，根据自己的需要选择【睡前准备】或者【睡前提醒】，点击睡前准备，每个项目持续15分钟，选择自己想要的项目，然后点击右上角的【立即开始】进入睡前准备界面，点击右下角的【开始】进入睡前提醒，选择睡觉时间，或者选择【严格模式】。

软件测评：

如果你想让自己快速入睡，那么你可以使用这种类型的软件，这样你就可以随时知道你的睡眠状态，它也可以帮助你入睡。